同期の昇進報告を聞いて胸がざわつく。SNSで友人の充実した投稿を見て、なぜか寂しさがこみあげる。「あの人には敵わない」と思って、気づけば距離を置いてしまう…。 こんにちは、宗田玲子です。あなたの心に、こんな感覚が忍び寄ることはありませんか？ ...

こんにちは、宗田玲子です。今日はあなたの心に少し寄り添えるような話をしたいと思います。 【過去を語ることの重さと孤立感】 先日、クリエイティブチームで働くAさん（33歳）から相談を受けました。チームプロジェクトで、メンバー同士が自己紹介として...

こんにちは、宗田玲子です。最近、ブログに寄せられるご相談の中で特に多いのが、「家事や育児の不公平感」についてのお悩み。特に在宅時間が長い方が、自然と家庭内の仕事を引き受けがちになり、そのうち「頼ることすらできなくなっていく」という悪循環...

【聞き返されるたびに、自分が否定されているような気がした】 「すみません、もう一度お願いします」「え？なんて言ったの？」「声が小さくて聞こえないよ」 こんな言葉を何度も聞かされると、どんな気持ちになりますか？ 私が先日お話を聞いた佐藤さん（...

朝のコーヒーを片手に、宅配された封筒の一つを開けると、そこには「理事長 様」と書かれた苦情文書が入っていました。また始まるのか、と肩を落とす夫の横顔を見て、私は何も言えませんでした。 マンション理事長になって半年。最初は「みんなが住みよい...

「その日、学校に行くと、なんだか空気が違ったんです。私を見る目が…」 高校2年生の「さき」さんから届いたメッセージには、今も続く痛みが滲んでいました。 さきさんは普段、ごく親しい友人3人だけにフォロワーを限定した鍵つきのSNSアカウントを持って...

こんにちは、宗田玲子です。今回は、読者の方から寄せられたご相談をもとに、ひとつの体験記として構成したお話をお届けします。 家庭の中で安心できない環境にいながらも、外では笑顔で過ごそうとする——そんな日々を経験している方に、静かに寄り添うつも...

管理会社からの電話は、いつもと違う着信音に聞こえました。 「お宅の犬の吠え声について、近隣の方から苦情が…」 その言葉を聞いた瞬間、私の中で何かが凍りついたような感覚がありました。チワワのココはまだ2歳。確かに留守番中に吠えることがあるのは...

こんにちは、宗田玲子です。今日は少し勇気のいるお話をしたいと思います。パートナーとの間でセックスレスの問題を抱えているとき、特に相手がストレス性EDで悩んでいるとき、どうしても自分ひとりで頑張りすぎてしまうことがあります。でも、それは本当...

こんにちは、宗田玲子です。今日は、自分の本当の姿を家族に伝えたのに「一時的な気持ち」と片付けられてしまった痛みについて、お話ししたいと思います。あなたの気持ちも、あなたの存在も、決して「一時的」なものではありません。 【カミングアウトが「...